Iniciou a sua formação com o diploma do American Language Institute (1985) e concluiu o Curso Superior de Relações Internacionais (ISCSP, Universidade Técnica de Lisboa, 1988). A sua experiência na comunicação foi enriquecida com estágios na RTP (1987), Rádio France Internacional, Paris (1989) e Columbia University NYC (1992). Posteriormente, frequentou o ISEP by INSEAD (2012), o Global Managing Program  AESE (2016/17), e concluiu a Formação de Conselheiro em Corporate Governance IPCG/BRP (2024).

Iniciou a prática jornalística em 1986 no semanário “Se7e” e na rádio com o programa “Se7e por sete” na Rádio Comercial, passou por várias estações e conduziu em 2023, o podcast “Mulheres que Inspiram” na Rádio Observador. Na televisão, começou na RTP com “ViváMusica” (1988) e participou em vários programas até 2006, sendo Host dos Jornais da RTP de 89 a 94.

Foi Administradora Executiva da Fundação do Gil (2003-2013), Membro do Conselho Geral da Escola Superior de Enfermagem de Lisboa (2010/2013) e da UTAD (2017/2020). Como Diretora de Inovação Social na Fundação EDP (2013-2019), liderou projetos de impacto social e, desde 2020, é Diretora Adjunta da Direção de Stakeholders na EDP.No campo audiovisual, destacou-se como co-autora dos programas “Raio X” no canal Cabo Saúde+, “Encontros Imediatos” (Antena 1), “Na Ponte” (Antena 1), “Inequívoco” (Teatro da Trindade) e, desde setembro de 2024, é co-autora de “Cinco à 5ª” (Antena 1).